新学期伊始，面对崭新的学习生活，不少同学难免产生焦虑、烦躁等情绪。为帮助同学们舒缓压力、安放情绪，值此中秋佳节，我院“悦”心间心理健康辅导站特别策划了一场融合传统文化与心理健康教育的手作实践活动，以指尖的温度，开启一场与自我对话的疗愈之旅，为同学们提供了一个轻松且愉快的释压空间。

红色的宣纸在指尖翻折，显露出灯笼柔和的轮廓；中草药的清雅气味在空气中弥漫，小小的香囊寄托着深沉的思念；洁白的扇面被丰富的色彩浸染，渐渐勾勒出独一无二的纹路。这不只是一堂简单的手工课，而是一趟净化心灵的疗愈旅程，放下沉重的心理包袱，迎接那一轮最圆的月亮。

入口处的打卡墙上贴满了五颜六色的便利贴，每一张便利贴都是一位同学的心愿。这些或大或小的愿望，密密麻麻铺满了整面墙板，共同绘制出一幅温暖的画卷。

纸张的光影：一盏灯笼驱散心中的迷茫

纸张纷飞，光影流转。宣纸薄如蝉翼却韧性十足，好似月光既能穿透云层又能照亮大地，带着月晕的橘红，照见每个人内心最柔软的地方。灯笼的制作过程中，需要同学们足够的静心与耐心。当看到宣纸在灯笼的竹架上舒展，仿佛月光铺满大地，也让同学们的心境瞬间豁然开朗。

漆色的流转：一柄扇子扇走小小的烦扰

且执漆扇，共此婵娟。制作漆扇最惊喜的部分莫过于浸染的瞬间，不可控因素带来无止境的新奇。扇面入漆，色彩开始舞蹈，不同颜色的漆层层叠加，自然流动最终相互渗透，呈现出缤纷的效果。轻轻一扇，不仅扇走了心中小小的烦恼，更仿佛扇动了千年的月光。

香料的萦绕：一缕幽香冲散内心的阴霾

幽香弥漫，心灵归位。感到焦虑时，将香囊置于鼻尖深嗅一口，闻到艾草那安心的香气，会构建起一个无形的结界，从混沌中剥离，回归内心的平静。香囊如同一位沉默的挚友，时刻给予同学们最温暖的陪伴，帮助同学们扫除内心阴霾，重新唤醒生活热情。

借手作之旅，暂时忘却繁忙的课程，转移注意力，缓解学业焦虑，减少精神内耗，共同感知这一个有温度的月圆时刻。我们亲手制作的光，比月光更恒久，期待下一次活动再次与大家相见。