大学的学习生活正在紧张而有序地进行着，课程的压力、社交的困惑、对未来的迷茫……种种情绪有时会让我们步履匆匆，又心生焦灼。为营造积极阳光的校园心理健康氛围，我院“悦”心间心理健康辅导站以“手作‘悦’心”为主题，特别策划“心与星愿”压花玻璃瓶手工创作活动，以自然的花材与温暖的灯火，开启一场疗愈心灵的手作之旅。

手作“悦”心之花与光的疗愈场：在创作中对话自我

当压花的自然纹理遇上玻璃瓶的通透质感，当暖黄的灯带点亮一室温馨，“手作‘悦’心”的疗愈场便悄然成型。

活动现场，同学们小心翼翼地选取干花——明黄的雏菊像洒落的阳光，粉紫的小花藏着细腻的温柔，翠绿的蕨类叶片带着森林的气息……用镊子将它们轻轻固定在玻璃瓶上，每一次粘贴都是一次与内心的对话。原本因学业压力而紧绷的神经，在专注于花材搭配、构图设计的过程中渐渐松弛；那些藏在心底的焦虑，也在指尖的创作里慢慢消融。

当一个个玻璃瓶被暖灯带填满光芒，干花的轮廓在光影里变得朦胧而浪漫。这不仅仅是一个手作作品，更是同学们寄托的美好愿望：有的是“愿学业顺遂，内心安宁”，有的是“盼与自己和解，与世界温柔相处”……每一盏瓶灯，都是独属于创作者的“情绪容器”，装下了烦恼，也点亮了对生活的热爱。

手作“悦”心之互动里的心理韧性：在陪伴中汲取力量

长桌旁，同学们时而低头专注创作，时而抬头交流心得。在轻松的互动中，陌生的距离感悄然消散，关于压力的倾诉、对未来的迷茫也在善意的分享中得到共鸣。

“手作‘悦’心”的意义，不止于成品的美好，更在于一群人共同沉浸在“慢时光”里的陪伴。当大家拿着自己的压花玻璃瓶灯合影时，脸上的笑容是对焦虑最有力的回击——原来在快节奏的生活里，我们可以用这样温柔的方式，为心灵按下“暂停键”，在彼此的陪伴中增强心理韧性。

手作“悦”心之心向星光：把疗愈的力量延续

压花定格了花的绚烂，玻璃瓶封存了光的温暖，而“手作‘悦’心”这场活动留给同学们的，是一份可以随身携带的“情绪疗愈包”。往后每当感到焦虑时，看看亲手制作的瓶灯，便能想起创作时的专注与平静，想起那天晚上一群人一起对抗压力的勇气。

我们相信，这一盏盏小小的瓶灯，不仅照亮了活动的夜晚，更在同学们心里种下了“自我关怀”的种子。愿大家在往后的日子里，都能如这些干花与灯火一般，在生活的风雨里保持绚烂，在情绪的浪潮中守住温暖。

我们始终在这里，以“手作‘悦’心”的名义，陪你以更多元的方式探索心灵的宁静。期待下一次活动，再与你共赴一场疗愈之旅~